Магний (Magnessium, Mg) — незаменимый минерал, поддерживающий здоровье костей и мышц. Первостепенной функцией магния выступает формирование костных тканей и ускорение обмена веществ. Он является основным структурным элементом живых организмов, неотъемлемым компонентом костной ткани животных и людей. Благодаря магнию активизируется работа более 350 ферментов, отвечающих за усвоение липидов, белков и питательных веществ. Магний жизненно необходим человеку, и его должно поступать достаточно, чтобы избежать осложнений, связанных с дефицитом магния в организме (гипомагниемия). Магний взаимодействует на обмен веществ и энергии в клетках и тканях. Минерал сконцентрирован в основном в костях человека, его там более половины всех запасов Mg. У взрослых людей с массой 70 кг примерно 20–30 грамм магния, при этом 60% элемента содержатся в костях скелета, оставшиеся 40% – в клетках и тканях организма.
Магний нужен для правильного функционирования нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем человека. Он влияет на проводимость импульсов нервных и мышечных волокон. Сколько нужно магния взрослому человеку? Суточная потребность женщины в магнии составляет 310 – 320 мг, у мужчин этот показатель немного выше, им нужно 400–420 мг магния.
Здесь представлен магний 250 мг от 21st Century (США). В упаковке 110 таблеток, предназначенных на 110 дней. В составе каждой таблетки 65 мг кальция (в виде карбоната кальция) и 250 мг магния (в виде оксида магния). Инструкция по применению: принимать по одной таблетке каждый день. Запивать таблетку нужно во время приёма любой пищи. Не превышайте рекомендуемую дозировку.
Интернет-магазин витаминов Askorbinka.uz предлагает купить магний недорого с доставкой в Ташкент и по Узбекистану. У нас самые низкие цены на витамины и минералы в Узбекистане.
